De
eerste maanden geef je je baby natuurlijk volledig borst- en/of
flesvoeding, maar wanneer en hoe begin je met de introductie van vast
voedsel? En hoe kan je je kindje voorbereiden op vast voedsel?
Wanneer beginnen?
Wetenschappelijk
gezien zijn de darmpjes van baby’s met 6 maanden zeker klaar om vast
voedsel te gaan verteren, eerder hebben ze ook nog niet echt bijvoeding
nodig. Dus zolang je niet zeker bent of je kleintje er klaar voor is kun
je gewoon wachten tot die tijd! Wanneer en hoe je zou moeten beginnen
hangt uiteindelijk vooral af van je eigen gevoel als ouder. Geen kind is
hetzelfde, dus wat voel jij dat het beste is voor jouw kind? Wanneer
jij denkt dat het tijd is voor de eerste hapjes voor je baby kun je
langzaam beginnen met het introduceren ervan.
Hoe kan je je baby voorbereiden op vast voedsel?
Als je hebt besloten dat het tijd is voor de eerste hapjes voor je baby dan zijn er nog verschillende opties om uit te kiezen.
Zo heb je natuurlijk de gepureerde babyhapjes die je met een lepeltje
aan je baby geeft maar je kan ook beginnen met het aanbieden van echt
vast voedsel, dat heet de Rapley methode.
De Rapley methode
Je
geeft je kindje bij deze methode stukjes groente of fruit op maat en
laat je kindje zelf bepalen wat hij of zij ermee doet. Dit is een hele
leuke manier om je kindje kennis te laten maken met eten. Niet alleen is
het een manier van voorbereiden op vaste voeding, ook is het goed voor
de motoriek van je kindje omdat hij of zij het stukje eten zelf vast
houdt en naar de mond moet brengen.
Met deze methode kan je er ook van uitgaan dat je kindje niet meer
binnen krijgt dan hij of zij aan kan, je zal merken dat je kindje in het
begin vooral spelenderwijs met het stukje fruit of groente om gaat en
maar zeer kleine beetjes binnen krijgt. Dit is prima, je kindje leert zo
al smaken kennen en dit is een goede voorbereiding op het eten van vast
voedsel.
Baby hapjes
Mocht de
Rapley methode geen optie voor je zijn en wil je met gewone hapjes
beginnen als introductie van vast voedsel dan is het slim om te beginnen
met af en toe een hapje van 1 soort fruit of groente. Begin
bijvoorbeeld met een gepureerd bloemkool hapje of bananen hapje, zonder
toevoegingen.
Het maagje en de darmpjes van je kleintje zijn natuurlijk nog niets
gewend behalve melk, dus het is verstandig om stap voor stap
verschillende soorten voeding te introduceren. Geef je kindje liever ook
niet de eerste keren meteen een vol potje te eten, dit kan resulteren
in krampjes. Bouw het dus lekker rustig op met af en toe een beetje
proeven tot je merkt dat je kindje klaar is voor meer!
Veel plezier met het geven van de eerste hapjes!
